Breathwork-Reise in die Energie der Wölfin.
Finde in deine ureigene Kraft zurück. Geh in dieser Atemreise in Kontakt mit Seelenateilen in dir, die dich tief an deine Stärke erinnern. Es ist Zeit Dich kraftvoll zu führen und zu leiten. So, wie die Wölfe es tun. Und damit die Generationen vor Dir und nach Dir mitzunehmen auf Deinem Heilungsweg. Diese Breathwork-Reise führt dich direkt dorthin. Es handelt sich um eine kurze Session von 20 Minuten, die auch gut für Anfänger geeignet ist.
Warum Breathwork?
1. Stressabbau: Durch bewusstes Atmen kannst Du Deinen Körper in einen entspannten Zustand versetzen und den Stress reduzieren. Dies kann dazu beitragen, Angstzustände zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
2. Emotionale Balance: Breathwork kann Dir helfen, Deine Emotionen zu regulieren und eine bessere Kontrolle über Deine Gefühle zu erlangen. Es kann Dich auch dabei unterstützen, negative Emotionen loszulassen und positive Emotionen zu fördern.
3. Verbesserte Konzentration: Durch bewusstes Atmen kannst Du Deinen Geist beruhigen und Deine Konzentration verbessern. Dies kann Dir helfen, produktiver zu sein und Deine Aufgaben effektiver zu erledigen.
4. Verbesserte körperliche Gesundheit: Die richtige Atmung kann die Sauerstoffversorgung Deines Körpers verbessern und die Durchblutung fördern. Dies kann zu einer besseren Gesundheit und einem gestärkten Immunsystem führen.
5. Erhöhte Energie: Durch bewusstes Atmen kannst Du Deinen Körper mit mehr Sauerstoff versorgen und Deine Energie erhöhen. Dies kann Dir helfen, Dich wacher und lebendiger zu fühlen.
7. Verbessertes emotionales Wohlbefinden: Breathwork kann Dir helfen, Dich mit Dir selbst zu verbinden und ein tieferes Verständnis für Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu entwickeln. Dies kann zu einem verbesserten emotionalen Wohlbefinden und einer größeren Zufriedenheit in Deinem Leben führen.
“Ankommen, Fühlen, in Kontakt gehen, mit dem, was gesehen werden will, so lange schon. ”
— ANIKA POTMA
Die Breathwork-Reise „Die Wölfin“
ist perfekt für Dich, wenn Du
● bereit bist für Veränderung.
● in Kontakt mit der tiefen Weisheit Deines Körpers gehen willst.
● erleben willst, wie Du Emotionen in Dir neu begegnen kannst.
● Dich Dich von alten/gespeicherten Emotionen lösen willst, die Dich immer noch (unbewusst) beeinflussen
● Erfahrungen machen willst, wie es sich für Dich anfühlt, über Dich hinaus zu wachsen.
● Emotionen wie Wut, Angst, Schmerz auf körperlicher Ebene ausdrücken willst und so nachhaltig befreist.
● mehr Energie im Alltag haben willst.
Kontraindikationen
Die Atemsessions können körperlich und mental sehr intensiv wirken. Wenn Du Medikamente einnimmst, hole Dir bitte erst ärztlichen Rat ein. Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher innerer Augendruck, Epilepsie, kürzliche Operationen oder Wunden sind kontraindiziert. Der Konsum von Drogen, Alkohol und Bewußtseins verändernden Substanzen ist ebenfalls kontraindiziert. Es ist wichtig zu beachten, dass Breathwork eine individuelle Erfahrung ist und die Vorteile von Person zu Person variieren kann. Du übernimmst die volle Verantwortung für Dein Handeln.
Wie bekomme ich die Breathwork-Reise „Die Wölfin“?
Sicher dir die Reise über den Button „Jetzt sichern“. Du bekommst dann eine E-Mail von mir mit dem Link zur Reise, den Du immer wieder verwenden kannst. Du kannst so die Reise bequem von zu Hause aus machen oder wo auch immer Du grade bist.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Du kannst in Deinem Tempo ganz entspannt anfangen und Dich einfach einlassen. Ich habe eine Anleitung für Dich aufgenommen, in der Du nochmal alles Wichtige zum „verbundenen Atem“ erfährst. Es handelt sich um eine kurze Reise von 20 Minuten, die auch gut für Einsteiger geeignet ist.
Ist Breathwork gefährlich?
Wenn du in einem physisch und psychisch gesundem Zustand bist, kann nichts passieren. Schwindel kann auftreten, die Hände können verkrampfen, vor allem, wenn du das Atmen nicht gewöhnt bist. Das ist jedoch kein Grund zur Sorge. Du kannst das Atmen dann einfach verlangsamen. Im intensiven Atemprozess können Emotionen verstärkt auftreten. Angst, Widerstand, Trauer, aber auch Freude und Exstase können auftreten. Im Atemprozess kannst du diese Emotionen einladen und Dich durch Deinen Atem in diesen Gefühlen „begleiten“. So ist Heilung auf körperlicher Ebene möglich. Falls Du Fragen oder Bedenken hast, schreib mich gern an.
In diesem Video spreche ich über die Kraft von Breathwork und warum die Atem-Arbeit so wertvoll auf Deinem Weg sein kann.
Hier kannst Du es Dir ansehen.
„Ich habe die Wölfinnenreise bisher drei Mal erlebt. Zwei Mal mit mir alleine und ein Mal mit meinem Partner. Sie war jedes Mal anders und sie war jedes Mal tief berührend. Als würden Teile von mir gerufen werden, die sonst im Verborgenen leben. Als würden sie im Dunklen auf mich warten, bis ich den Weg zu ihnen finde. Ein Gespräch findet statt, das ich nicht höre.
Was ich höre ist mein Atem. Ich höre meine Gedanken. Ich höre meine Gefühle. Und ich lausche. Staune. Ich weine, weil sich alte Widerstände in mir lösen. Abfließen mit den Tränen. Anika, ich könnte Stunden weiter erzählen. Weil deine Breathworkreise mit jedem Mal etwas Neues in mir öffnet.
Oder ich könnte einfach alle Worte zu einem Wort zusammenführen, um dich eines insbesondere wissen zu lassen: DANKE!“
Julia Strubel
„Zwischendurch hab ich mich selbst wie eine Wölfin gefühlt. Etwas in mir ist aufgebrochen, was noch angeschaut werden möchte.“
Anika Raube
designed with Love ©Anika Potma
Anika MARQUARDSEN 