Anika MARQUARDSEN

Selbstliebe, Bewusstsein & Embodiment für Frauen

Breathwork-Reise.

Finde in deine ureigene Kraft zurück. Geh in dieser 20- minütigen Atemreise in Kontakt mit Seelenateilen in dir, die dich tief an deine Stärke erinnern. Du atmest im verbundenem Atem, das bedeutet ohne Pause, durch den Mund tief ein und aus. Du findest in der Reise ein Atemgeräusch und kannst Dich daran orientieren, das ist jedoch kein Muss. Nutze Deine Intuition und atme in Deinem eigenen Tempo! Es ist Zeit Dich kraftvoll zu führen und zu leiten. Und damit die Generationen vor Dir und nach Dir mitzunehmen auf Deinem Heilungsweg. Diese Breathwork-Reise führt dich direkt dorthin.

Einleitung

Breathwork-Reise „Die Wölfin“

Kontraindikationen

Die Atemsessions können körperlich und mental sehr intensiv wirken. Wenn Du Medikamente einnimmst, hole Dir bitte erst ärztlichen Rat ein. Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher innerer Augendruck, Epilepsie, kürzliche Operationen oder Wunden sind kontraindiziert. Der Konsum von Drogen, Alkohol und Bewußtseins verändernden Substanzen ist ebenfalls kontraindiziert. Es ist wichtig zu beachten, dass Breathwork eine individuelle Erfahrung ist und die Vorteile von Person zu Person variieren kann. Du übernimmst die volle Verantwortung für Dein Handeln.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Du kannst in Deinem Tempo ganz entspannt anfangen und Dich einfach einlassen. Ich habe eine Anleitung für Dich aufgenommen, in der Du nochmal alles Wichtige zum „verbundenen Atem“ erfährst. Es handelt sich um eine kurze Reise von 20 Minuten, die auch gut für Einsteiger geeignet ist.

Ist Breathwork gefährlich?

Wenn du in einem physisch und psychisch gesundem Zustand bist, kann nichts passieren. Schwindel kann auftreten, die Hände können verkrampfen, vor allem, wenn du das Atmen nicht gewöhnt bist. Das ist jedoch kein Grund zur Sorge. Du kannst das Atmen dann einfach verlangsamen. Im intensiven Atemprozess können Emotionen verstärkt auftreten. Angst, Widerstand, Trauer, aber auch Freude und Exstase können auftreten. Im Atemprozess kannst du diese Emotionen einladen und Dich durch Deinen Atem in diesen Gefühlen „begleiten“. So ist Heilung auf körperlicher Ebene möglich. Falls Du Fragen oder Bedenken hast, schreib mich gern an.