„Das größte Geschenk, das wir unseren Kindern machen können, ist nicht, dass wir uns für sie aufgeben —
sondern dass wir für unser eigenes Glück Verantwortung übernehmen.“
ANIKA MARQUARDSEN
Der MY TRUE ME Vibe
in 1 Minute:
Freiheit. Erfolg. Erfüllung. Kraft. Tiefe. Sinn. Magnetismus. Präsenz. Liebe. Das sind die Worte, die den Raum von MY TRUE ME atmen.
Dieses Programm ist für die Frau, die nicht nur lernen will, mit Angst umzugehen — sondern die spürt: Ich bin hier, um ein anderes Leben zu führen. Ein Leben, das nicht nur „funktioniert“, sondern lebendig ist. Eine Beziehung, die wirklich erfüllt. Eine Liebe, die alles sprengt, was jemals da war.
Es ist für die Frau, die bereit ist, sich aus dem Schatten der Erwartungen zu lösen, um sich selbst zu begegnen. Bold. Roh. Echt. Im Alignment mit ihrer tiefsten Wahrheit.
Die Frau, die spürt: Mehr ist vorgesehen.
Und die bereit ist, loszugehen — nicht weil es leicht ist, sondern weil sie spürt, dass alles andere keine Option mehr ist.
„Ich lebe meinen Seelenweg. Ich bin in einer Partnerschaft, die mich nicht klein hält, sondern wachsen lässt. Ich führe ein Leben, in dem ich über alles hinausgewachsen bin, was ich jemals über mich geglaubt habe. Ich habe erfahren, dass alles möglich ist, wovon ich träume. Meine kühnsten Träume sind wahr geworden. The best is yet to come…“
MY TRUE ME wurde für die Frau geschaffen, die ihre größte Herausforderung nicht als Bruch, sondern als Aufbruch sieht.
Für die Frau, die nicht länger wartet, bis „der richtige Moment“ kommt, sondern spürt: Der Moment ist jetzt.
Für die Frau, die weiß: Es geht nicht nur darum, alte Muster zu verlassen, sondern dem Herzen zu vertrauen und Neues zu wagen.
Über die letzten Jahre haben Frauen in diesem Raum gelernt, aus ihrer innere Kraft zu führen, Frieden mit ihrer Geschichte zu schließen und Entscheidungen zu treffen, die nicht nur ihr eigenes Leben verändert haben, sondern das ihrer Kinder, Partner und Familien. Weil echte Veränderung immer Kreise zieht.
Vier Kernaspekte bilden das Fundament
von MY TRUE ME
No 1
Emotionale Intelligenz
Angst, Starre, Schuld, Scham – das sind Emotionen, die Klarheit und Entscheidungskraft blockieren. Oft fehlt uns der gesunde Umgang mit Emotionen, sodass sie uns steuern, statt wir sie. Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel zu höherem Bewusstsein. Der bewusste, klare Umgang mit Gedanken und Gefühlen ist eine Fähigkeit, die in unserer heutigen Gesellschaft unschätzbar wertvoll ist – für persönliche Entwicklung, für erfüllte Beziehungen, für ein selbstbestimmtes Leben. MY TRUE ME stellt kraftvolle Mindset-Tools bereit, die dabei helfen, diese Fähigkeiten zu entwickeln und so die Basis für echte Transformation zu schaffen.
No 2
Körper
Über 95 % unseres Verhaltens geschehen unbewusst. Der Körper speichert Informationen auf Zellebene: schmerzhafte Erfahrungen aus diesem Leben, aus vorherigen Leben oder über Generationen weitergegebene Muster. Diese gespeicherten Emotionen beeinflussen, ob und wie erfüllte Beziehungen oder ein erfülltes Leben möglich sind. Diesen Emotionen auf körperlicher Ebene zu begegnen, sie auszudrücken, zu befreien und neu zu überschreiben, ist notwendig, um Raum für neue Erfahrungen zu schaffen. MY TRUE ME nutzt dafür gezielt Breathwork, um unbewusste emotionale Schichten zu öffnen und den gesamten Transformationsprozess zu vertiefen.
No 3
Feminine Energetics
Weibliche Schöpferkraft ist die stärkste Energie in diesem Universum. Frauen bringen Leben in diese Welt, gebären nicht nur Kinder, sondern auch Ideen, Visionen, neue Möglichkeiten – geführt von einer tiefen Hingabe und einem Vertrauen in das Göttliche. Power, Stärke, Präsenz – Hingabe, Vertrauen, Liebe. Das ist kein Widerspruch. Es braucht keine Härte, um stark zu sein. Wahre Macht liegt in der Weichheit, in der Fähigkeit, sich hinzugeben und zu empfangen.
No 4
Leadership
Transformation bedeutet, alte Bilder hinter sich zu lassen, Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen und sich bewusst für ein Leben zu entscheiden, das sich endlich wirklich nach sich selbst anfühlt. Leadership heißt hier: in die eigene Größe treten, mit Klarheit vorangehen, innere Wahrheit leben – in der Beziehung zu sich selbst und in der Verbindung mit anderen.
Mein Versprechen:
Dein Leben muss sich nicht mehr wie ein Kompromiss anfühlen.
Was dich erwartet:
Deep Dive 1:1 Sessions
Tiefe, Klarheit, energetische Erneuerung. Du öffnest Räume, die du bisher nicht betreten hast — und setzt Schritte, die du dir allein nicht zugetraut hast.
Mastermind Calls
Impulse, Austausch, Durchbrüche. Du bist nicht anonym in einem Onlinekurs — du bist Teil eines lebendigen Feldes, in dem Frauen sich gegenseitig erinnern, wer sie wirklich sind.
Breathwork & Embodiment Sessions
Dein Körper wird zu deinem größten Verbündeten. Du lernst, mit herausfordernden Emotionen zu tanzen, statt dich von ihnen lähmen zu lassen. Dein Atem zeigt dir, dass Freiheit kein Gedanke ist, sondern ein Gefühl.
Telegram-Gruppe
Jeden Tag kleine Impulse, wenn du dich verlierst. Jeden Tag ein Raum, der dich wieder zu dir zurückholt.
Zugang zu allen Masterclasses (live & on demand)
Meditationen, Tools, Workbooks
Alles, was du brauchst, um nicht nur zu wissen, wer du bist — sondern es zu leben.
Liebe zukünftige Klientin.
In 12 Wochen wirst du nicht nur anders denken. Du wirst dich anders fühlen. Weicher. Freier. Präsenter. Klarer. Verbunden. Du wirst nicht mehr aus alten Wunden heraus reagieren, sondern aus deiner Heilung antworten. Du wirst dem kleinen Mädchen in dir begegnen und es endlich umarmen.
Du wirst Frieden mit deiner Geschichte schließen und erkennen, dass du dich nie dafür schämen musstest, mehr zu wollen. Das hier ist kein Quick Fix. Das ist eine Entscheidung fürs Leben. Für die Frau, die du tief in dir längst bist — und die nur darauf wartet, dass du ihr die Hand reichst.
Du wirst in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, die du nicht bereust. Und du wirst wahrhaftig, klar und im Einklang mit deinem Herzen diese Schritte gehen – ohne dass sie für dich oder deine Kinder im Drama enden.
Ich arbeite nicht mit allen. Ich arbeite mit den Frauen, die wirklich bereit sind. Wenn du spürst, dass du gemeint bist – dann lass das hier der Anfang deines neuen Weges sein.
Why listen to me?
Über Anika – Mentorin für Beziehungsklarheit & weibliche Wahrheit
Ich bin Anika – Mentorin für Frauen, die spüren:
So wie es gerade ist, kann es nicht weitergehen.
2020 habe ich mich während meiner Ehe in einen anderen Mann verliebt – und plötzlich stand alles Kopf. Die Angst, die Schuld, die Verwirrung. Aber auch dieses tiefe Gefühl: Endlich sehe ich mich wieder. Endlich fühle ich mich lebendig.
Ich war Mutter, Ehefrau – aber innerlich längst nicht mehr die Frau, die ich sein wollte. Ich wusste: Wenn ich meinem inneren Ruf folgen will, braucht es Mut.
Und eine Entscheidung.
2023 habe ich meine Ehe beendet – im Frieden mit meinem damaligen Mann.
Ich bin ausgezogen. Und habe den Mann wiedergetroffen, in den ich mich damals verliebt hatte. Heute sind wir ein Paar.
Und heute begleite ich Frauen, die an genau dieser Schwelle stehen.
Die wissen, dass etwas in ihnen nicht mehr zurück kann –
aber noch keinen Weg nach vorn sehen.
Ich kombiniere meine Erfahrung mit tiefgreifenden Tools wie Breathwork, The Work, Embodiment und klarer Gesprächsführung.
Ich glaube an Wahrhaftigkeit – und daran, dass jede Frau in ihrer Klarheit Frieden finden kann.
In MY TRUE ME bekommst du keine Theorie.
Du bekommst Tiefe, Klarheit –
und eine Begleiterin, die den Weg selbst gegangen ist.
Du willst herausfinden, ob MY TRUE me. genau das Richtige ist?
Das sind deine nächsten Schritte:
1. Du klickst auf „Ich bin bereit“ und beantwortest ein paar Fragen über dich.
2. Du suchst dir bei Calendly einen Kennenlerntermin aus.
3. Wir treffen uns über Zoom, um herauszufinden, ob „MY TRUE me.“ genau das ist, was dich in deinem Prozess weiterbringt. Das Kennenlerngespräch ist unverbindlich!
Die Plätze sind stark limitiert.
Kein Zögern. Keine Limits. Mut. Ausrichtung & los gehts.
Bewerbe dich jetzt auf einen der Plätze.
Dein Investment:
2.800 €
exkl. MwSt.
Was Frauen nach dem Programm sagen
Anika war mir eine große Stütze in einer Zeit, in der ich mich emotional von meinem Mann distanziert und mich jemand anderem zugewandt habe. Mit ihrer Hilfe konnte ich erkennen, woran es mir fehlte und Verantwortung dafür übernehmen, es mir wieder in mein Leben reinzuholen. Ich durfte das erste Mal erleben, dass diese Nähe und auch Leidenschaft wiederkommen können in einer langjährigen Beziehung. Anika hat mir immer wieder Mut gemacht, dass wir das wiederfinden können. Danke!
– Camilla
Ich hatte das große Glück, von Anika in meiner Trennungsphase begleitet zu werden. Dank Anika habe ich neue Impulse erhalten, um aufrichtige und ehrliche Entscheidungen zu treffen.
Trotz aller Verletzungen konnte ich durch Anikas Hilfe dem Vater meiner Kinder respektvoll und mitfühlend auf Augenhöhe begegnen ohne mich selbst zu verlieren. Dadurch war es möglich, den Kindern weiterhin Stabilität im Alltag und auf emotionaler Ebene zu bieten.
Anikas mitfühlende und zugleich klare Art hat mich sicher durch die tiefsten Täler manövriert und geleitet. Ich empfehle sie mit Kusshand weiter und bin ihr unendlich dankbar für die positive Veränderung, die sie in mein Leben gebracht hat.
– Susanne
What a ride! Die vermutlich transformierendste Reise meines (bisherigen) Lebens! Neu, tief, wachrüttelnd, lebendig.
Ich wachse. Über mich hinaus, in mich hinein. Fühle endlich wieder Verbindung zu mir – und deine Hand auf meiner Schulter.
Danke, von ganz tief!
Von Seele zu Seele!– Judith
Es hat so wahnsinnig viel angestoßen bei mir, mich Themen so klar sehen lassen und mir eine unglaubliche Kraft und Selbstwirksamkeit geschenkt, nach der ich mich so lange gesehnt habe. Du bringst die Themen immer wieder so auf den Punkt, dass es ordentlich rumpelt – ich ahne und fühle, dass da noch mehr kommt!
– Meike
Wichtige Fragen und Antworten
Wann ist es nichts für mich? (Bitte lesen.)
- Wenn du erwartest, dass jemand anders dir die Entscheidung abnimmt oder die Verantwortung für deinen Weg übernimmt.
- Du nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen und dich mit den Ängsten und Gefühlen auseinanderzusetzen, die dich bisher zurückgehalten haben.
- Du lediglich eine schnelle, oberflächliche Lösung suchst, ohne dich auf tiefgreifende Veränderungen einzulassen.
- Du darauf hoffst, dass dein Partner sich komplett verändert, während du selbst keine Bereitschaft zur Veränderung mitbringst.
- Du keine finanziellen Mittel hast.
Was lerne ich hier konkret?
In MY TRUE ME gehst du nicht einfach durch ein Programm – du gehst durch eine Erfahrung, die dein Leben verändert.
In den 12 Wochen lernst du:
Deine innere Stimme wieder zu hören – und ihr zu vertrauen.
Klarheit über deine Beziehung zu finden – ohne Schuld, ohne Drama, sondern in tiefer Ehrlichkeit mit dir selbst.
Mit Angst und Schuld umzugehen, statt dich von ihnen kleinhalten zu lassen.
Wie du alte Muster erkennst und überschreibst, die dich immer wieder in alten Kreisen festhalten.
Gesunde Grenzen zu setzen, auch wenn du bisher dachtest, du müsstest „es allen recht machen“.
Wie du deinen Körper als Kompass nutzt – für Wahrheit, für Sicherheit, für Selbstführung.
Kommunikation, die verbindet statt verletzt – egal ob du bleibst oder gehst.
Was es heißt, dein Nervensystem zu regulieren, statt ständig im Überlebensmodus zu sein.
Wie du in Beziehung deine Wahrheit leben kannst, statt dich zu verbiegen.
Wie du Mut entwickelst, auch ohne dass du dich schon “bereit” fühlst.
Wenn du sehr am Anfang stehst, dann ist es meist so, dass wir zuerst ein starkes inneres Fundament für dich legen, z.B. mit inneres Kind nach Hause holen, alte Denkmuster und Glaubenssätze aufdecken und transformieren, uvm. Wir heben dein gesamtes System, deinen Körper, dein Herz & dein Mindset auf eine neue Frequenz.
MY TRUE ME ist kein reines Coaching.
Es ist eine gelebte Erinnerung an die Frau, die du in Wahrheit bist.
Und du wirst nicht mehr dieselbe sein.
Was ist, wenn ich noch nicht sicher bin, ob ich mich trennen möchte?
Das ist okay! Mein Programm hilft dir, genau diese Klarheit zu finden.
Ich bin schon getrennt – ist MY TRUE ME trotzdem etwas für mich?
Ja – absolut.
MY TRUE ME ist kein klassisches Trennungsprogramm. Es geht hier nicht nur um die Frage ob du gehst oder bleibst – sondern darum, wer du bist, wenn du aufhörst, dich zu verstecken. Wenn du aufhörst, dich zu verlieren in alten Dynamiken. Wenn du beginnst, dir selbst treu zu sein – in Beziehung oder nach der Trennung.
Gerade wenn du schon getrennt bist, kann MY TRUE ME dir helfen, die Trennung nicht nur „durchzustehen“, sondern sie wirklich als Sprungbrett in dein neues Leben zu nutzen: Ein Leben, das sich nicht mehr eng oder falsch anfühlt. Sondern klar. Kraftvoll. Wahr.
Viele Frauen, die schon getrennt sind, kommen in MY TRUE ME endlich bei sich selbst an – weil sie merken, dass die eigentliche Arbeit erst nach dem Cut beginnt: Das Herauswachsen aus alten Mustern. Das Zurückholen der eigenen Energie. Und das Neu-Definieren von Beziehung – zu dir selbst, zu deinem Ex-Partner, zu deinen Kindern… und zu deiner Zukunft.
Muss mein Partner davon wissen?
Nein. Der Fokus liegt auf dir und deinem inneren Wachstum.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Etwa 2-3 Stunden pro Woche – Zeit, die nur für dich ist.
Du hast eine andere Frage? Schreib mir.
MY TRUE me.
Bist du bereit, für dich und deine Kinder loszugehen und die Frau zu werden, die mit Klarheit, Liebe und innerer Stärke den Weg in ein neues Leben gestaltet?
Anika Marquardsen
Bewusstseinsarbeit • Female Embodiment •
Coachin für The Work of Byron Katie (vtw)
Grenz, 17291 Randowtal
designed with Love ©Anika Marquardsen
Anika MARQUARDSEN 